שקט פנימי ושחרור לחץ
הפחתת חרדה ומתח ברגעים קריטיים וחזרה לרוגע מנטלי.
אפליקציית מדיטציות ודמיון מודרך
MADE 4 ME
10 דקות ביום להפחתת פחדים וחרדות, הכנסת שקט לבית וחזרה לתחושת רוגע, ביטחון וחוסן אישי ומשפחתי.
השקט שאת מחפשת נמצא בפנים
מדיטציות קצרות שעוזרות להכניס רוגע לבית
סדרה של מעל 20 מדיטציות מודרכות ודפי תרגול שילוו אותך ואת המשפחה שלך להפחתת לחץ, בניית חוסן, חיזוק הביטחון העצמי ויצירת שינוי אמיתי בשגרה.
שיפור איכות השינה
מעבר לשינה רגועה ומנוחה עמוקה יותר לגוף ולנפש.
חיזוק הביטחון העצמי
דמיון מודרך לפיתוח תחושת מסוגלות אישית ומשפחתית.
העמקת הקשר הרגשי
שיפור הקשר עם עצמך, בזוגיות ובחוויית ההורות.
למי זה מתאים?
למי שרוצה כלים פשוטים לרוגע, חוסן והגשמה
למי שמרגישה מוצפת מהמרוץ היומיומי.
להורים שהילדים שלהם מתמודדים עם פחד, חרדה או חוסר ביטחון.
למי שמחפשת כלים פרקטיים להתבוננות פנימה ולשינה רגועה יותר.
לכל מי שרוצה ליצור שינוי ולחיות חיים של איזון וחוסן.
פתוח לכולן
מדיטציות השראה במתנה
3 מדיטציות
תרגולים קצרים שאפשר להתחיל מהם מיד, בלי תשלום ובלי התחייבות.
מי אנחנו
ליאת רוקח זמרוני ויעל חזקיהו
משלבות הנחיית הורים, NLP, דמיון מודרך, מיינדפולנס ופסיכולוגיה חיובית כדי ליצור כלים פשוטים למשפחות, ילדים, נוער ומבוגרים.
ליאת רוקח זמרוני
יזמית חברתית, אשת עסקים ומומחית בתחום המשפחה. יועצת משפחתית, מנחת סדנאות, מרצה, מייסדת “בשביל ההורות”, טריינר NLP ומחברת הספר “אומנות ההורות”.
יעל חזקיהו
מרצה ומנחת הורים וצוותים, מאמנת מוסמכת וטריינר NLP. מלווה א.נשים ובני נוער להשגת מטרות והגשמה, עם התמחות בפחדים, חרדות, קשב וריכוז.
הרשמה
פותחות את ספריית הפרימיום
מחיר השקה מיוחד: 129 ₪ בלבד למנוי שנתי. בתשלום על מדיטציות למבוגרים מקבלות גם גישה למדיטציות לילדים.
שאלות נפוצות
אפשר להתחיל גם בלי ניסיון במדיטציה
מה זה מדיטציה מודרכת?
תרגול שבו הקול מנחה אותך צעד אחר צעד. אין צורך לדעת מראש מה לעשות.
כמה זמן זה לוקח ביום?
בין 5 ל-15 דקות, בזמן שמתאים לך.
זה מתאים גם לילדים?
כן, יש מדיטציות מותאמות במיוחד לילדים ומתבגרים.
מה אם לא אתמיד?
גם תרגול לא סדיר יכול לעזור, ותרגול קבוע מוביל לתוצאות משמעותיות יותר.